Que como?

toda la gente se pregunta que comer para verse bien.. es facil, hay que alimentarse de acuerdo a la actividad que realiza cada persona, esto es la cantidad de calorias diarias que debes consumir tiene que estar totalmente relacionado con la actividad que realizas.

llego el verano

Estamos a pocos días de que termine la primavera, los lindos días para realizar actividad física se acercan, también se acerca la playa, el rio el sol y eso hace que tu cuerpo luzca mas que en otras épocas.
y para eso tenes que estar preparado, obvio que si no empezaste antes ahora te va a costar mas pero nunca es tarde para empezar.